o que e bolsa termica

Afinal!!! 
O QUE É UMA BOLSA TÉRMICA?

Bolsa térmica é uma ótima opção para quem deseja transportar a marmita (ou marmitar) com elegância e praticidade. Além de seguras, mantém a temperatura do alimento, sejam eles quentes ou frios. Isso quer dizer que é possível ter sempre à mão uma alimentação balanceada com alimentos sempre frescos.


Não por acaso elas viraram tendência até mesmo entre os famosos! Afinal de contas, além de práticas e úteis, alguns modelos possuem características únicas e servem inclusive como um acessório de moda, graças ao estilo arrojado e inovador.

PARA QUE SERVE?

A bolsa de marmita pode ser utilizada em diversas ocasiões e em qualquer tipo de ambiente. É possível levar o almoço para o trabalho, carregar lanches, sucos e frutas frescas para o passeio no parque ou na praia; ou também pode ser utilizado como bolsa térmica compacta fitness para academia. Definitivamente, além de transportar alimentos é também uma bolsa que transporta saúde!


Dentre as características da bolsa de marmita térmica, talvez a principal esteja relacionada à conservação da marmita. A bolsa evita a contaminação por fungos e bactérias ao manter o alimento fresquinho até o momento da degustação. Isso possibilita que todo o carinho e higiene que você dispensou no momento de fazer suas comidas sejam transportados com você.

Vantagens 
QUE ELA TRAZ PARA VOCÊ

Você deve ter percebido as diversas utilidades que uma bolsa como esta pode ter, seja ela fitness, bolsa grande ou bolsa pequena. É um item que pode e deve estar presente no trabalho, parque, passeios, praia, academia, estudos, etc...
Nós vamos te mostrar 6 vantagens que uma bolsa térmica tem e que você ainda não sabia:

Conservação de alimentos

As bolsas térmicas são elaboradas com materiais específicos para manter e conservar os alimentos, sejam eles quentes ou frios. Essa qualidade é essencial para que o alimento fique sempre fresco, com suas qualidades nutricionais preservadas.

Variedade de tamanhos e modelos

Por estarem na moda, as opções disponíveis para o consumidor transcendem a imaginação. São diversos modelos, com tamanhos e variedades diferentes que costumam causar uma ‘confusão boa’ na cabeça do consumidor.

Ideal para qualquer ocasião

A bolsa térmica deixou de ser brega e está na moda. Ela é ideal para te acompanhar nas mais diversas ocasiões. Dentre os diversos tipos de uso da bolsa térmica destacamos o uso da bolsa térmica para auxiliar no trabalho, viagens, passeios (parque, praia, cinema) e durante a realização de esportes, tipo trilha ou academia.

Versatilidade

Com a bolsa térmica você pode variar seu cardápio durante o dia. É possível acomodar, além da marmita, lanches pequenos e kits com frutas e sucos. Alguns modelos de bolsa térmica Everbags contam com redes laterais que aceitam garrafas de água, tipo squeeze e coqueteleira. Também possuem espaço onde é possível carregar talheres, toalhas pequenas ou outros objetos de uso pessoal, como kit higiene.

Design e innovação

Os modelos atuais de bolsa térmica conta com características exclusivas que podem, inclusive, fazer parte do vestuário das pessoas. Não por acaso caiu no gosto popular. As bolsas Everbags são estilosas demais!

Ideal para qualquer ocasião

A bolsa térmica deixou de ser brega e está na moda. Ela é ideal para te acompanhar nas mais diversas ocasiões. Dentre os diversos tipos de uso da bolsa térmica destacamos o uso da bolsa térmica para auxiliar no trabalho, viagens, passeios (parque, praia, cinema) e durante a realização de esportes, tipo trilha ou academia.

"Comer bem para viver melhor"

INSPIRE-SE

Existem diversas dicas para ganhar disposição e aumentar energia para enfrentar o dia. Uma delas consiste em balancear sua alimentação e ingerir bastante líquido.

Beber água potencializa as funções cerebrais e se alimentar corretamente evita a diminuição da glicose no sangue. Essas dicas servem tanto para rotinas normais quanto para os praticantes de academia.
Entretanto, se alimentar bem está cada vez mais caro no nosso país... e isso é facilmente comprovado.

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"Pessoas que gostam de comer bem, são sempre as melhores pessoas"

Cuidados que você deve ter 
QUAIS SÃO OS CUIDADOS QUE EU DEVO TER COM  OS ALIMENTOS E COM A BOLSA TÉRMICA?

SALADAS E TEMPEROS
COMO TRANSPORTAR
QUENTE E FRIO
SALADAS E TEMPEROS

Deixe a salada separada dos demais alimentos e tempere as folhas ou legumes apenas na hora que for comer. Use azeite de oliva, vinagre, limão, ervas aromáticas ou vinagrete. Evite sal em excesso e molhos industrializados.

APRENDA MAIS SOBRE OS TEMPEROS:

Azeite: o azeite é capaz de melhorar a circulação sanguínea, afastar a gastrite, controlar os níveis de colesterolrico em vitamina E, antioxidante essencial a saúde e faz bem para saúde do coração.

Molho branco: embora muito saboroso, o molho branco é extremante calórico por combinar queijo e creme de leite, por isso, ou evite consumi-lo em grande quantidade ou opte por uma versão light, substituindo os produtos mais calóricos.

Vinagre: além de saboroso, ele tem propriedades medicinais importantes como baixo valor calórico e substâncias antioxidantes que o tornam um coadjuvante contra a hipertensão e a má digestão.

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COMO MONTAR UM PRATO SAUDÁVEL?

 como montar um prato saudavelcomo montar um prato saudavel everbags

COMO TRANSPORTAR

É possível transportar todos os tipos de alimentos na bolsa térmica Everbags. Fica a seu critério a escolha dos alimentos, seja quentes ou frios.
Sua marmita pode conter macarrão, frango grelhado, arroz, feijão e bife, saladas, ovos, legumes (batata doce), enfim, qualquer alimento é possível ser transportado no porta marmita térmico.

Existem modelos de bolsa térmica com divisória, que permite que você distribua os alimentos de maneira mais organizada. Não se preocupe em guardar suas frutas, iogurte, suco, comida, barras de cerais, saladas, sobremesa, água, lanchinhos diversos... a bolsa térmica manterá as propriedades do seu alimento sempre que for necessário!

Leve sua bolsa termica para a praia

QUENTE E FRIO

É importante que você não misture alimentos quentes com frios, tendo em vista que a temperatura de um alimento agirá diretamente no outro, dificultando a conservação dos dois.

Também é importante lembrar que geralmente a marmita será reaquecida. Pensando nisso, é importante se atentar a alguns fatores. Por exemplo, se sua marmita tiver algum tipo de fritura, ao reaquecer ele perderá a crocância. 

Entretanto, os profissionais de saúde recomendam que o consumo da alimentação ocorra em até 3h após seu preparo ou aquecimento. Salientam ainda que a forma de acondicionar seja, preferencialmente, abaixo de 5°C ou acima de 60° C.

Para essas regras valerem, escolha sempre bolsas térmicas elaboradas com materiais de primeira qualidade e evite surpresas desagradáveis. A conservação dos alimentos só será eficaz se o produto for elaborado com matéria – prima de qualidade inquestionável.

Os melhores modelos geralmente são fabricados com revestimento interno de espuma PAC de isolamento térmico e revestidos de folha de laminado térmico, como é o caso das bolsas térmicas Everbags.

Temperatura ideal para cada tipo de alimento

"Qualidade de vida não se compra, se constrói"

Economize 
QUANTO EU POSSO ECONOMIZAR COM O USO DIÁRIO DE UMA BOLSA TÉRMICA?

Quanto eu posso econmizar ao aderir a bolsa termica

Uma pesquisa recente realizada pela Associação Brasileira de Empresas de Benefícios ao Trabalhador (ABBT) constatou que o brasileiro consome por dia, em média, R$ 34,00 para fazer uma alimentação completa, boa e saudável. A região sudeste foi a que apresentou preços mais salgados, beirando os R$ 35,00 por refeição.

Já a cidade mais cara para comer fora é Florianópolis. Devido à sua característica turística, a pesquisa registrou preço médio de R$ 40,85 por refeição. No geral, a pesquisa destacou que o valor para almoçar fora de casa subiu 3,64% em relação ano de 2017.

Para controlar esses gastos e ao mesmo tempo deixar a alimentação mais saudável, muita gente está adotando o uso de marmitas para levar ao trabalho, passeios ou academia. Pois é, as marmitas deixaram de ser brega e estão na moda!

Com a alimentação cada vez mais cara, juntamente com o forte apelo mundial por hábitos mais saudáveis, fazer a própria alimentação e levá-la para qualquer lugar se tornou uma ótima opção para quem deseja equilibrar os gastos sem deixar de se alimentar corretamente. Afinal de contas, não da pra comer sanduíches fast food todo dia!

Mas transportar alimentos para comer fora requer cuidados com higiene e conservação.

Existe uma variedade imensa de porta marmita disponível no mercado. São diversos tipos e modelos que podem deixar dúvidas no momento de escolher o melhor exemplar. Um modelo que causou furor e colaborou para a marmita voltar à evidência foi a bolsa térmica (porta marmitas térmicas). Foi a partir desse momento que as bolsas térmicas caíram no gosto geral.

"Cuide de seu corpo pois é nele que você vive"

Seja Fitness 
COMO DEFINIR UMA PESSOA FITNESS?

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A busca para o corpo perfeito está cada vez mais presente no dia a dia das pessoas... que não medem esforços para atingir seus objetivos.

Uma alimentação balanceada é essencial para suprir o desgaste físico dos treinos pesados diários. Não é por acaso que as bags que transportam marmitas estão ganhando popularidade no mundo fitness.


O QUE COMER ANTES E DEPOIS DO TREINO?

Não se preocupe com o tipo de alimento que irá transportar na sua. se você segue uma dieta regrada, tenha certeza que ela dará conta do recado.

Prepare sua marmita normalmente de acordo com as recomendações de seu nutricionista, separando o que comer antes e depois do treino.

Porém se você não tem um nutricionista para te orientar, basicamente, para antes do treino, prefira alimentos com carboidratos de fácil digestão, tipo batata doce, tapioca e frutas. Não se esqueça das proteínas e evite o consumo de fibras antes do treino.

Para depois do treino, capriche nas proteínas para ajudar na recuperação e consuma mais carboidratos, especialmente se a atividade for intensa.

NUTRIENTES DIÁRIOS NECESSÁRIOS PARA UM ATLETA

Numa dieta durante o dia para um atleta quais sãos os nutrientes necessários?

A melhor resposta para esta e outras perguntas quem pode dar é um nutricionista. Este profissional tem capacidade para definir uma dieta balanceada e específica para cada tipo de atleta e para cada rotina de treino.

Os tipos de alimentos que compõem o cardápio diário de um atleta, costumam ser os alimentos dos grupos dos carboidratos e proteínas, gorduras boas, vegetais, frutas e líquidos. Esses são os nutrientes necessários para satisfazer a rotina de um atleta.

SUGESTÃO DE CARDÁPIO

Abaixo segue uma pequena sugestão de cardápio para uma alimentação saudável para atleta:

O que você vai comer:
Omelete de claras de ovos com aspargo e rabanete e filé de frango grelhado.

Omelete de claras de ovos com aspargo e rabanete e filé de frango grelhado

Você vai precisar de:

  • 3 claras de ovos feito omelete - A clara do ovo contém proteínas de absorção lenta, que saciam por mais tempo.
  • ½ xícara de chá de aspargos cozido – O aspargo é fonte de ferro, cálcio e fibras.
  • ½ xícara de chá de rabanetes cozidos (cortados e fatia) – O rabanete contém cálcio, vitamina C e magnésio em sua composição.
  • 100 gr de filé de frango sem gordura grelhado – As proteínas do ovo serão complementadas pelas proteínas do frango grelhado, responsável pela saciedade e por manter o nível alto de aminoácidos encontrados nas proteínas.

Essa receita fitness tem aproximadamente 315 calorias e é inspirada na dieta de vários famosos. Separe os ingredientes em potes antibacterianos e os acomode numa bolsa térmica com divisórias sem preocupação. Eles estarão conservados e com todos os nutrientes mantidos no momento da refeição.

Para conservar sua bolsa térmica Everbags, utilize somente um pano levemente umedecido em água e sabão neutro (não use detergente).  Não utilize secadores, máquinas secadoras ou lavadoras. De preferência, seque ao ar livre com os compartimentos abertos.


Como calcular a quantidade de proteína e carboidrato por dia?

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EVERBAGS 
VOCÊ E SUA BOLSA TÉRMICA EM BOAS MÃOS, NA MEDIDA CERTA!

Vivemos numa sociedade imediatista onde o tempo passou a ser o bem mais precioso que podemos ter. Já reparou que o dia está passando cada vez mais rápido? Geralmente, dura somente o necessário para que consigamos cumprir nossas atividades básicas. O tempo fica mais escasso ainda se acrescentarmos a este raciocínio, o volume de trânsito nas grandes cidades e tempo para se locomover de um lugar para o outro.

Agora imagine tudo isso acontecendo com você em um dia que se programou para levar sua alimentação seguindo uma dieta saudável e recomendada para você. Imagine o "desastre" que seria você tentando fazer tudo isso sem uma bolsa térmica para conservar os alimentos por longos períodos?

QUAL A IMPORTÂNCIA DO ISOLANTE TÉRMICO DE ALUMÍNIO PRESENTE NAS BOLSAS TÉRMICAS DA EVERBAGS?

O alumínio é um ótimo isolante térmico. Ele é utilizado em diversos segmentos por ser muito resistente; e suas características evitam a dissipação da temperatura (calor ou frio). Nas bolsas térmicas, o isolante térmico de alumínio é muito utilizado devido à sua alta eficiência na condução térmica, característica que colabora para a conservação dos alimentos.

 O QUE É BPA E QUAIS OS RISCOS À SAÚDE QUANDO SE USA PRODUTOS PLÁSTICOS COM BISFENOL?


O BPA ou Bisfenol-A – está dentre os químicos plásticos mais perigosos já conhecidos, ele é uma substância química orgânica que constitui a unidade básica de polímeros e revestimentos de alto desempenho, principalente plásticos policarbonatos e resinas epóx. Depois de alguns estudos de especialistas este monômero foi classificado como um desregulador endócrino, sendo relacionado a diversas doenças.

Com tantas suspeitas a respeito da ação do Bisfenol-A no organismo humano, alguns países, como Canadá e Costa Rica, resolveram proibir seu uso. Outros ainda discutem se devem ou não restringir a substância.

Esta é uma preocupação que você não precisa ter quando o assunto são os produtos da EVERBAGS, todas as marmitas presentes em nossas bolsas térmicas tem fabricação livre de BPA, nosso fabricante possui o selo BPA Free que e sua garantia de estar recebendo um produto 100% confiável.

Selo BPA free BifenolAFonte da imagem: Deposiphotos


RECOMENDAÇÕES DE ARMAZENAMENTO

O ideal é não misturar os alimentos antes do consumo, pois isso pode misturar prejudica os sabores. Sendo assim, é interessante armazenar os alimentos e o molho de salada em recipientes separados.

A utilização de sacos plásticos com sistema de fechamento (zip lock) e embalagens a vácuo é uma ótima saída para armazenar os alimentos. A bolsa térmica com divisória é perfeita para essa situação.

Também é aconselhável – principalmente no caso de alimentos frios - que você mantenha a bolsa térmica em local fresco e evite abrir o porta marmita desnecessariamente, para não prejudicar sua capacidade de conservação.

Ao transportar alimentos congelados ou muito gelados por muito tempo, é possível perceber umidade no revestimento externo da bolsa. Entretanto, esse fator não agride nem causa dano ao seu alimento.

TIPOS DE EMBALAGENS QUE VOCÊ PODE LEVAR SUA COMIDA:

embalagem de vidro para bolsa termica
Embalagem de vidro -  é mais  pesada, mas é também ecologicamente correta, ela é lavável e retornável, você pode usar por diversas vezes, pode transportar seu alimento depois lavar, esterilizar usando água fervente (20 min) e estará pronta para o uso novamente.

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Embalagem de alumínio - O maior risco é a própria substância da embalagem que é o alumínio que é um metal pesado e acaba se transferindo para o alimento com muita facilidade e nós acabamos consumindo este alumínio.

embalagem de fibra de mendioca para bolda termica
Embalagem de fibra de mandioca - Uma embalagem biodegradável que, se depositada no solo vai se decompor com mais facilidade do que uma embalagem de alumínio por exemplo.

SOBRE O TEMPO DE CONSERVAÇÃO DO SEU ALIMENTO

Não é possível especificar o tempo de conservação do alimento, devido à influência de fatores externos e hábitos individuais.  A recomendação dos profissionais de saúde é para que o consumo da refeição ocorra até 3h após seu aquecimento, ou ainda, que a forma de acondicionar seja preferencialmente abaixo de 5°C ou acima de 60° C.

Qual a melhor bolsa térmica para marmita?

Certamente é aquela que oferece o melhor custo benefício, possui uma grande variedade de cores e estampas, é produzida com matéria prima de alta qualidade e processo de produção de excelência e garantia de qualidade.

Isso é tudo o que você precisa observar quando for escolher sua bolsa térmica.

Quais as opções de bolsa térmica feminina para marmita?

A Everbags possui uma extensa linha de bolsas femininas que combinam com vários looks e são perfeitas para os mais diversos ambientes e tipos de mulheres, da clássica e clique até as mais descoladas.

Como levar marmita para o trabalho?

Na hora de montar a marmita, uma boa dica é separar os alimentos. Saladas devem ser levadas à parte, pois não serão aquecidos com o restante dos alimentos. Os alimentos quentes podem ficar juntos em um mesmo pote, mas há possibilidade de recipientes com divisórias, que facilita muito na hora de comer. Se não tem divisória não tem problema, coloque em um pote e apenas leve feijão e molhos em um pote menor.

Você que trabalha fora em empresa de pequeno, médio ou grande porte, sabe que independente dos benefícios que a empresa oferece você pode decidir por não comer comida que não seja aquela que você mesmo preparou e/ou algum familiar, etc.

Levar a prórpria marmita é uma ótima opção, é prático, rápido e se você quiser pode ser muito saudável. É uma opção onde você economiza dinheiro, tem maior controle sobre o modo com que foi preparado e a quantidade que irá te satisfazer.

As marmitas com divisão interna são super recomendadas pois te dão maior controle sobre o que e como vai comer. Lembre-se que para transportar saladas o recomendável que levar em um recipiente separado por ser um alimento que não deve ser aquecido.

Como levar marmita para a faculdade?

Sim, muita gente tem o hábito de levar marmita para a faculdade, principalmente se esta pessoa for um atleta e estiver seguindo uma dieta rigorosa para um objetivo específico.

No momento de aquecer os alimentos, cada um se compota ou tem um tipo de reação diferente: macarrão costuma amolecer quando aquecido no microondas, frituras perdem a crocância, peixes liberam um típico odor que perdura por várias e várias horas no ambiente, feijão se aquecido junto com arroz costuma ressecar.

Para transportar os alimentos recomenda-se potes de vidro, mas isso porque as pessoas imaginam que apenas pelo fato de ser de plástico sempre haverá o contato de substâncias toxicas que este tipo de material solta nos alimentos.

Na verdade tudo o que a pessoa precisa fazer é verificar que aquela marmita é produzida livre de BPA, que é o grande vilão quando a embalagem não tem o selo BPA free.

Categoria bolsa termica

 BOLSA TÉRMICA COMPACTA MATELASSÊ PINK 

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amanda gil - boldsa termica

"Cuide de seu corpo pois é nele que você vive"